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草莓视频黄色成人(Bone mineral density, BMD)是基于骨吸收的辐射比例与骨矿物质含量一致的原则。因此，草莓视频黄色成人测量技术使用电离辐射源(来自放射性核素或x射线)和辐射探测器来测量骨骼中钙的含量。骨头中的矿物质含量(或骨头的相对范围)然后除以测量的面积。结果就是单位面积的草莓视频黄色成人(g/cm2)。这个草莓视频黄色成人不是真正的体积密度，而是面积密度。
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多吃含钙丰富的食物:如乳制品、豆制品、虾类、海带、花椰菜等绿叶蔬菜，牛奶是钙的很好的来源。对于钙源不足的食物，适当补充钙。
走到户外:阳光帮助你的身体合成维生素D和吸收钙。
运动:经常运动可显著提高骨矿物质含量，增加草莓视频黄色成人。
补充维生素D:补充维生素D适合户外活动不足的儿童。
体重控制:肥胖儿童容易缺乏维生素D，影响草莓视频黄色成人。
避免碳酸饮料:碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收。
